Morning stories
“BEGIN DE DAG MET WIJSHEID, REFLECTIE EN INSPIRATIE”
IKIGAI
🌸 Thema: Ikigai – Leven vanuit betekenis
“Elke ochtend is een kans om een leven te leiden dat klopt van binnen.
Waar gaat dit over?
Ikigai (生き甲斐) betekent letterlijk reden van bestaan.
Het is het Japanse antwoord op de vraag:
Waarom sta jij ’s ochtends op?
In Okinawa waar mensen uitzonderlijk lang en gelukkig leven draait het leven niet om pensioen of perfectie, maar om bijdragen, verbondenheid en plezier in kleine dingen.
Je ikigai vind je op het kruispunt van vier vragen:
Wat hou ik van? ❤️
Waar ben ik goed in? 💪
Waar heeft de wereld behoefte aan? 🌍
Waar kan ik (eventueel) voor betaald worden? 💰
Maar bovenal is ikigai een gevoel van richting, zin en levendigheid dat vaak schuilt in het alledaagse: een gesprek, een wandeling, een taak goed uitvoeren.
Themaverdieping: Wat hebben we vandaag de dag aan de Wijsheid van Ma
We leven in een tijd van overvloedige keus, maar ook verlies van richting.
Prestatiedruk, sociale media en 24/7-activiteit zorgen ervoor dat we wel bezig zijn, maar ons vaak niet verbondenvoelen met wat we doen.
Ikigai helpt je terug te keren naar de zinvolle eenvoud:
Het is geen sprint, maar een pad dat je elke dag wandelt.
Het geeft betekenis aan je werk, relaties en gewoontes.
Het geeft rust: je hoeft het leven niet te overwinnen, alleen te bewonen.
Wat heb je eraan – vandaag én straks?
Het helpt je keuzes maken vanuit wat er écht toe doet.
Je leert je energie richten op dingen die je voeden.
Je ervaart meer voldoening in het gewone.
Je voelt je meer verbonden met jezelf, anderen en de wereld.
Reflectie voor de ochtend:
Waar kijk ik vandaag naar uit?
Wanneer voel ik me levendig?
Welke kleine actie kan ik doen die aansluit bij wie ik wil zijn?
Ikigai is niet iets wat je vindt en dan bezit.
Het is iets dat je elke dag voedt met aandacht en liefde.
Boodschap:
Begin vandaag niet met wat moet,
maar met wat zin geeft.
Laat je ikigai het kompas zijn,
niet de klok.
