Morning stories

“BEGIN DE DAG MET WIJSHEID, REFLECTIE EN INSPIRATIE”

De kunst van leven in het juiste moment

🌸 Thema: Tijd, De kunst van leven in het juiste moment

Inleiding: Tijd in het taoïsme en oude denkwijzen

In het taoïsme is tijd geen rechte lijn of iets om te beheersen, maar een vloeiende stroom, een cyclus. Lao Tzu spreekt in de Tao Te Ching niet over tijd als kloktijd, maar als een ritme van de natuur, dag en nacht, de seizoenen, het groeien en sterven. Tijd is iets waar je mee meebeweegt, niet iets dat je gebruikt of verliest.

Vergelijkbare inzichten vind je in het zenboeddhisme, het confucianisme, maar ook in de westerse stoïcijnse filosofie. Marcus Aurelius schrijft bijvoorbeeld:

“Verlies geen tijd meer met discussies over hoe een goed mens eruitziet. Wees er een.”
— Overpeinzingen, Marcus Aurelius

Hieruit blijkt dat tijd niet iets is om te verspillen aan zorgen of overdenken, maar om te benutten in het hier en nu.

Themaverdieping: Tijd in het heden

In onze moderne wereld is tijd vaak een bron van stress. We zeggen dat we “geen tijd hebben”, maar wat we meestal bedoelen is dat onze aandacht versnipperd is. Sociale media, overvolle agenda’s, prestatiedruk, ze halen ons weg van het nu, van waar het leven zich werkelijk afspeelt.

Wat kunnen we leren van oude wijsheden?

Tijd is niet schaars, aandacht is dat wel.
Lao Tzu zou zeggen: als je altijd bezig bent met de toekomst of het verleden, ben je het moment kwijt. Mindfulness en het trainen van je aandacht helpen je om bewust aanwezig te zijn in wat je doet.
Tijd is cyclisch, niet lineair.
In tegenstelling tot de westerse kloktijd die altijd vooruit gaat, zien veel Oosterse tradities tijd als een cirkel. Elke dag is een nieuwe kans om in balans te komen met jezelf en je omgeving.
Rust is niet verspilling, maar herbronning.
In plaats van productiviteit te maximaliseren, moedigt de Tao ons aan om ruimte te laten voor leegte, want daar ontstaat creativiteit, inzicht en rust.

Toepassing in het dagelijks leven: Tips & Tops

TIPS

Begin je dag met een ademhalingsoefening van 3 minuten: focus op je in- en uitademing en voel hoe de tijd vertraagt.
Breng elke dag minstens 10 minuten offline door: zonder scherm, zonder input, gewoon zijn.
Laat één activiteit per dag volledig in het moment zijn: eten, wandelen, afwassen.

TOPS

Gebruik tijd niet om alles “af” te krijgen, maar om aandachtig te leven.
Vier cycli: ochtend en avond, werk en rust, groeien en loslaten.
Zie tijd als ruimte: adem in, laat los, en ervaar het nu.

Quote

“Tijd is een rivier van gebeurtenissen, en je eigen leven is een stroom. Als je meegaat met het water, bereik je moeiteloos je bestemming.”
— geïnspireerd door Lao Tzu & Marcus Aurelius