Morning stories
“BEGIN DE DAG MET WIJSHEID, REFLECTIE EN INSPIRATIE”
De Wijsheid van Ma
🌸 Thema: De Wijsheid van Ma
Waar komt het vandaan?
Ma (間) is een Japans begrip dat letterlijk vertaald kan worden als “tussenruimte” of “pauze”. Het verwijst naar de ruimte tussen twee dingen — niet als leegte, maar als betekenisvolle stilte of tijd. In de Japanse cultuur zie je ma terug in kunst, architectuur, muziek, poëzie, maar ook in menselijke interactie. Het is het ritme van stilte in een gesprek, de leegte tussen twee penseelstreken, de adempauze in een gedicht.
Ontstaansgeschiedenis
De oorsprong van ma ligt diep geworteld in de Japanse esthetiek en het shintoïsme. In deze traditie worden leegte en stilte niet gezien als ‘niets’, maar als vol potentieel. Net zoals de ruimte in een kamer het gebruik mogelijk maakt, zo schept maruimte voor betekenis. In het zenboeddhisme wordt ma gezien als een poort naar bewustzijn — een plek waar we aanwezig kunnen zijn zonder afleiding.
De filosofie van ma
Ma nodigt uit tot bewust pauzeren.
Het zegt: niet alles hoeft gevuld te worden.
In een wereld vol prikkels is ma een uitnodiging om stilte te laten spreken.
Het is een tegengif voor haast, overdaad en continue bezigheid.
Zoals muziek ontstaat door de stilte tussen noten,
zo ontstaat betekenis door de pauzes in ons leven.
Themaverdieping: Wat hebben we vandaag de dag aan de Wijsheid van Ma
In ons drukke bestaan kan ma helpen om:
Bewuster te leven door momenten van stilte in te bouwen.
Dieper te luisteren door pauzes te laten vallen in gesprekken.
Creatiever te denken want in leegte ontstaan nieuwe ideeën.
Gezonder te functioneren door rust net zo serieus te nemen als actie.
Door dagelijks ruimte te laten tussen afspraken, gedachten, woorden creëren we rust en helderheid. Zelfs één ademhaling tussen twee taken in, kan een moment van ma zijn.
Suggesties voor dagelijkse ma:
Begin de dag met één minuut stilte.
Laat een paar seconden stilte vallen vóór je antwoord geeft.
Kijk 1 minuut uit het raam zonder iets te doen.
Lees een haiku en blijf even zitten met wat het oproept.
Verhaal:
De theepot werd volgeschonken maar niet helemaal.
“Waarom niet tot de rand?” vroeg het kind.
“Zodat er ruimte is om te ruiken, te bewegen, te ademen,” zei de oude vrouw.
“Wat we openlaten, maakt het geheel compleet.”
