Gratis online cursus, 10 weken
Niet de informatie, maar Jij bepaalt.
We leven in de meest informatie-rijke periode ooit en tegelijk in de meest uitgeputte. Mails, meldingen, vergaderingen, berichten, nieuws. De stroom stopt nooit, en je hoofd betaalt de prijs: gefragmenteerde aandacht, latente onrust en het knagende gevoel dat er iets mist.
Deze cursus leert je in tien weken het verschil tussen informatiedruk en informatieweerbaarheid. Niet harder werken, maar bewuster kiezen wat je toelaat. Geen nieuwe tools, geen grote ommezwaai. Kleine, duurzame verschuivingen die je regie teruggeven over je werk, je aandacht en je dag.
Over deze cursus
Niet meer doen. Beter kiezen.
Het probleem. De gemiddelde kenniswerker verliest tot 28 procent van de werkweek aan e-mail en bijna 9 uur per week aan zoeken naar informatie die er wel is, maar onvindbaar blijft. Elke onderbreking kost gemiddeld 23 minuten focusherstel. Dit is geen kwestie van zwakke discipline. Het is een structurele mismatch tussen hoe ons brein werkt en hoe het moderne werk is ingericht.
De aanpak. In tien weken bouw je een werkwijze die van jou is. Geen dwingend keurslijf, maar een systeem dat ademt met je leven mee. Elke week bestaat uit een korte video, heldere theorie met wetenschappelijke onderbouwing, een praktische oefening, een quote om bij stil te staan en een reflectiequiz die je inzicht test. Samen ongeveer een half uur aandachtige tijd per week.
Wat je leert. Het 4V-fasenmodel, Verzamelen, Verklaren, Verwerken en Verwijderen, gecombineerd met de kernprincipes overzicht, controle, bewuste keuzes en continue reflectie. Je werkt vanuit aandacht in plaats van vanuit reactie.
Cursusoverzicht
De tien weken
Elke week bouwt op de voorgaande. Klik op een week om direct te starten.
Werkmaterialen
Downloads bij de cursus
Alle downloads komen rechtstreeks van de Mind the Elephant downloadpagina. Per week krijg je in de les zelf de bestanden voorgeschoteld die op dat moment relevant zijn.
Alle bestanden zijn ook centraal te vinden op mindtheelephant.nl/downloads.
Achtergrond
Literatuurlijst
De tien basisboeken van Mind the Elephant. Geen verplichte literatuur, wel aanbevolen als verdieping bij wat je in deze cursus leert.
Afronding
Een certificaat dat meegroeit
Naarmate je de cursus doorloopt, vult je certificaat zich. Na week 1 tot en met 9 zie je je voortgang terug als gevulde indicatoren. Na week 10 is het certificaat compleet en kun je het downloaden als PDF.
Certificaat van deelname
Mind the Elephant, Informatieweerbaarheid
0 van 10 weken voltooid
